3.缺点:由于萝卜性寒，如果生吃冬天温度低，容易出现腹泻、腹痛等症状，肠胃炎患者不宜大量食用。另外，由于萝卜中还含有淀粉酶和木质素，有很好的补气作用，所以一次吃多了会引起腹胀。

1.在冬天吃萝卜有利有弊，有通便利尿、促进肠道蠕动、补充水分的作用。缺点是可能会加重肠胃炎的症状。建议你要保持均衡的饮食和营养摄入，不要偏食、暴饮暴食，这样身体才会更健康。

2.好处:

(1)通便利尿:萝卜含有较多的膳食纤维，有一定的通便作用；

(2)促进肠道蠕动:由于萝卜中含有芥子油，对胃肠蠕动有帮助。在冬天吃萝卜可以增加食欲，促进消化；

(3)补水:由于冬天的气候比较干燥，体内的水分更容易流失，萝卜中的水分较多，所以在冬天吃萝卜可以为身体补水；

(4)增加饱腹感:萝卜含有丰富的膳食纤维，具有很强的吸水膨胀作用，不易被人体消化吸收，从而增加饱腹感，有助于减肥。冬天小时新陈代谢变慢，容易发胖。可以适当吃胡萝卜帮助减肥。