1.第一件事是你通常走多快。快走对瘦腿也有好处。快走不受时间限制，早上走一个小时就够了。

2.然后就是平时多跑跑步。跑步对于瘦腿也是有帮助的，因为跑步会移动腿部的肌肉，让肌肉最大程度的消耗更多的热量。

3.它

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据说减肥是一生的事业，边肖也这么认为。毕竟减肥成功了，还是要继续坚持。如果你放弃了，你就白瘦了，因为如果你不继续坚持，你还是会反弹的。反复反弹只会让减肥越来越难。很多人的腿都不完美，那么如何才能使腿部变？见边肖告诉你一些方法。

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大家好。刘紫为你解答以上问题。如何才能使腿部变 fine (如何才能使腿部变 fine)这个很多人还不知道。现在让我们来看看！