每个女孩每个月都会来一次月经。在她月经来的四五天里，我们的身体普遍比较虚弱，不能做太剧烈的体育锻炼，有时还会出现肚子疼，不舒服的症状。

1.如果月经出血过多，应多补充蛋白质、钙等。可以多吃富含蛋白质、矿物质和血液的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类等。也可以多吃水果。经期注意不要吃生冷刺激性食物，水果最好不要冷冻。

2.在月经期，女性经常感到非常疲倦和困倦。这个时候要多休息，不要做剧烈运动。

这里已经分享完了模糊而精彩的无限内容，喜欢的请收藏。。

大家好，大六为大家解答以上问题。女孩在来大姨妈期吃什么注意什么(女孩在来大姨妈期吃什么注意什么)很多人还是不...

大家好。刘紫为你解答以上问题。女孩在来大姨妈期吃什么注意什么(女孩在来大姨妈期吃什么注意什么)很多人还不知道。现在让我们来看看！