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1.首先请打开手机QQ应用，在手机QQ应用主页面点击选择“动态”选项页卡，在动态页面点击页面右上角的“更多”按钮。

2.在更多的页面中，我们可以看到“运动”选项。点击运动选项后，我们点击图片中圆圈内的位置进行设置。

3.接下来我们将进入手机QQ运动应用设置页面，点击页面右上角的“我”设置选项，进入个人中心页面。