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4.便秘患者不能单纯依靠服用乳酸菌片来缓解便秘，还需要养成良好的生活习惯和排便习惯。

5、在饮食上要注意避免辛辣食物，戒烟戒酒，多吃新鲜蔬菜和水果，建议多吃绿色蔬菜。

6.水果方面，可以多吃香蕉、火龙果，也可以适当增加坚果，可以明显改善便秘。

7、你还需要注意多喝水多运动，养成良好的排便习惯。

1.乳酸菌片对便秘有一定的疗效。

2.乳酸菌片是一种益生菌，可以补充肠道内有益菌，调节肠道菌群紊乱，促进排便，缓解便秘。

3、便秘患者需要长期服用乳酸菌片，病情容易复发。

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