1.糙米含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质和人体所需的多种氨基酸。

2.对人体有以下影响:1。

3.增强记忆力，健脑，提高智力。

4, 2.增加饱腹感，减少热量摄入，有利于减肥塑形。

5, 3.保护口腔黏膜，预防口腔溃疡。

6, 4.促进血液循环，降低胆固醇，预防心血管疾病。

7.但需要注意的是，糙米不要和青椒、干辣椒一起吃。

8、会导致维生素分解，影响人体吸收。

模糊而精彩的无限内容到这里就结束了，希望对你有帮助。

大家好，乐天为大家解答以下问题，糙米的功效与作用禁忌与饮食，糙米的功效与作用禁忌很多人还不知道，现在就来看看吧！1.粗糙的...

大家好。乐天为您解答以下问题。糙米的功效与作用禁忌与饮食。糙米的功效与作用禁忌很多人还不知道。现在让我们来看看！