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大家好，乐天为大家解答以下问题。藕的功效与作用与适应症，很多人还不知道莲藕的功效和作用。现在让我们来看看！1.莲藕可以开胃健脾...

大家好，乐天为大家解答以下问题。藕的功效与作用与适应症，很多人还不知道莲藕的功效和作用。现在让我们来看看！

1.莲藕可以开胃健脾，刺激食欲，促进消化。

2.缓解食欲不振；含有膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动和消化吸收，加速体内毒素和废渣的排出。

3.具有通便、调节消化道功能、减肥的作用；同时，膳食纤维还有助于降低胆固醇、降低血脂、调节血压，有助于维护心脏和身体健康；它还富含维生素c等抗氧化剂。

4、常吃莲藕可以润肤美容。