1.经期吃东西不会胖，因为经期女性经常会食欲不振，恶心，腹痛。

2、而且由于经血的流出，女性会损失一些营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等。

3.因此，适当的饮食有利于补充身体缺乏的营养。

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4.经期注意休息、放松，适当饮食，有利于经血顺利排出，缓解经期身体疲劳和营养不良。

5、月经期过后，多吃，缺乏运动。

6、容易导致体重增加和肥胖。

7，所以在月经期间，可以根据饮食习惯多吃热的食物。

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