dha什么时间吃效果最佳时间经常被家长讨论。吃过DHA反馈的朋友，主要是促进胎儿大脑发育，宝宝的大脑发育有两个高峰，一个是怀孕前三个月的神经细胞分裂高峰，一个是怀孕后六个月的神经细胞增大、突触和轴突生长高峰。这个过程需要大量的DHA和卵磷脂。建议当时的孕妈妈可以多吃鸡蛋。