保持健康的做法，煮白菜和轻自动更快的菜肴

1.把菜花的头去掉(一般菜农都是用刀片把菜花切掉，所以放久了就切掉一点，这样也能避免刀片生锈的味道)，洗干净，不要摘，最好买一个完整的菜花，比较小，吃起来也方便。

2.姜蒜切碎备用。

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大家好，大六为大家解答以上问题。白灼菜心的做法这个很多人还不知道。现在让我们来看看！健康の煮白菜和轻自动更快的菜肴1...

大家好。刘紫为你解答以上问题。白灼菜心的做法这个很多人还不知道。现在让我们来看看！

3.往锅里加水，煮沸。在水中加入一点食用油和盐，以避免蔬菜变苦。首先，把它放在茎里煮一分钟左右。

4.梗一分钟就能煮好，不要太久，太久了，会不脆，不够爽口。

5.将叶子放入沸水中煮15秒左右。

第六步:准备凉开水