其实白领每天工作都很忙，大部分人根本吃不好，但是中午吃外卖已经成了家常便饭。各位朋友，我们都知道大部分的外卖食品脂肪含量都特别高，甚至还有很多油炸食品，比如炸鸡或者汉堡。虽然味道很好，但是脂肪含量和盐分含量特别高，经常吃很容易导致肥胖。许多白领喜欢在午休后喝下午茶。除了喝一些奶制品，比如奶盖或者奶昔，他们还会从周围买一些零食，比如烧烤、热狗、蛋糕，导致他们在短时间内摄入的糖分和热量特别多。这些物质会在体内堆积，转化为脂肪。