一般没有治疗原发性高血压的最佳方法。一级高血压患者可以通过饮食、适当的运动、良好的作息习惯、药物治疗、良好的心态来改善。1.饮食调理ⅰ级高血压是指收缩压140-159mmHg，舒张压90-99mmHg的情况，通常与饮食不当、遗传等因素有关一级高血压治疗的最好方式是。患者可能会出现头痛、心律不齐等症状。建议患者保持低盐低脂饮食，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，避免油炸鸡肉、肥肉等油腻食物。同时，患者可以进行适当的体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于改善血压。2.适当的运动有助于控制体重，增强体质，对缓解原发性高血压也有一定的好处。建议患者可以适当进行散步、打太极拳等体育锻炼。3、保持良好的作息习惯患者也要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠时间，以免导致内分泌失调，导致血压升高。4.药物治疗如果患者无法通过上述方法将血压降至正常水平，患者可在医生指导下使用片剂、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗。5、保持良好的心态建议患者保持良好的心态，避免情绪激动，以免引起交感神经兴奋，导致血压升高。如果患者出现明显不适症状，应及时到正规医院完善相关检查，明确诊断后在医生指导下进行针对性治疗，以免耽误病情。