1.吃玉米的好处如下。

2.首先，玉米中含有的大量不饱和脂肪酸和维生素E可以降低血液中的胆固醇浓度。

3.因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高血脂、高血压有一定的防治作用。

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大家好，乐天为大家解答以下问题。经常吃玉米的好处，很多人还不知道吃玉米的好处。现在让我们来看看！1.吃玉米的好处如下...

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4.第二，玉米中含有的硒和镁有防癌的作用。

5.硒与维生素E结合可防治乳腺癌、直肠癌等癌症。

6.第三，玉米含有大量的膳食纤维，有助于润肠通便，排出肠道毒素。