1.脚部肌腱扭伤的患者需要停止活动，卧床休息，也可以抬高下肢。活血化瘀的膏药可以外敷在扭伤的肌腱上。

2.如外用活血止痛膏、黄金膏或云南白药气雾剂，或内服跌打损伤药物，如大爹丸、骨伤灵、舒静活血片等，可加速受损肌肉组织尽快恢复。

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3.如果患者足部肌肉组织损伤严重，需要使用支具和石膏固定，限制脚踝的活动，有利于局部出血的吸收。

4、患者肌腱扭伤后不要随意处置盲目揉搓，以免加重病情。

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