1.夫妻一周一两次性生活很正常，大龄夫妻一两周一次也很正常。

2、性生活次数也与夫妻双方的身体素质有关。如果最近工作忙，体力不足，也可以适当减少性生活次数。

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3.如果有足够的精神和体力，也可以适当增加性生活次数。

4.不建议一周性生活超过三次。如果性交次数超过三次，男性容易导致身体疲惫，女性容易导致阴道松弛，导致性生活质量下降。

5.性生活没有固定的时间，也不需要刻意控制。可以根据夫妻双方的生理需求合理安排性生活，既能提高性生活质量，又不影响身体健康。