每天睡眠不足6小时或经常熬夜，会损害皮肤的调节功能，使面部憔悴，加速皮肤衰老，容易滋生皱纹。角质层是皮肤的最外层，既能从体内供水，又能从外界吸收水分，维持皮肤的正常含水量。最好的状态是皮肤的含水量在10%~20%。如果含水量小于10%。