散打的基本教程 散打基本功教程

东升百科网 973 2024-01-03 04:54:05

散打发展到今天,它的训练方法和技术体系,以及竞赛规则和管理方法,在很大程度上都是合理的、完整的、有效的、科学的。但散打仍处于初级阶段,需要进一步完善和发展。在中国传统武术的基础上,广泛吸收外来武术的精华,加以提炼,形成独特的方法和适合自己的完整的技术理论体系。

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1.正手直拳是散打所有拳法的基础。该技术实现简单直接,攻防兼备,能及时阻止对手复杂多变的攻击。正手直拳也是最快的拳法。

2.反手直拳

3.左挥拍(正手挥拍)

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