2.成人可以口服的益生菌有乳酸菌片、益生菌颗粒、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。

3.益生菌不会对人体造成伤害，但可以帮助人体胃肠蠕动，缓解便秘等症状。

1.益生菌有很多功能，如预防腹泻、增强人体免疫力、缓解过敏、降低血脂等。而且肠道菌群失调的患者也可以口服益生菌来调理肠胃；此外，益生菌还可以修复胃肠黏膜。

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