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2.双手捏耳:双手握空拳，用食指和拇指捏耳垂向下拉，拇指在后，食指在前微屈30次，再用双手食指和中指分别捏耳根30次；

3.击鼓法:用手掌捂住耳朵，手指水平压在头的后枕上，中指夹在后枕上，中指下食指上，手指下压，弹拨声。这时耳朵能听到咚咚的巨响。按照这个方法，左手拨24下，右手拨24下，然后双手拨48下。

以上是日常保健小窍门，但一定要坚持，只有坚持才能受益。

治疗耳鸣，首先要有良好的工作生活习惯，然后才能做简单的保健，具体如下:

1.双掌捂耳:先将手掌搓热，再用滚烫的手掌捂住耳朵，手掌紧贴耳朵，然后突然松开耳朵，如此反复捂耳30次；

大家好，乐天为大家解答以下问题。治耳鸣的简单方法，很多人还不知道治疗耳鸣的小方法。现在让我们来看看！要治耳鸣，首先要有一份好工作...

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