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大家好，乐天为大家解答以下问题。盆骨前倾矫正需要需要多长时间？很多人还不知道如何矫正骨盆前倾。现在让我们来看看！1.骨盆前倾...

大家好。乐天为您解答以下问题。盆骨前倾矫正需要多长时间了？很多人还不知道如何矫正骨盆前倾。现在让我们来看看！

1.骨盆前倾与长期坐姿不良、运动量过少有关。

2、首先，调整不良坐姿，尽量采用坐姿，避免跷二郎腿。

3.其次，加强骨盆周围肌肉的力量，通过骑马和骑自行车锻炼股四头肌、臀大肌、腰肌和膝关节，使骨盆周围的肌肉筋膜变得结实，有助于矫正骨盆前倾。

4.如果骨盆前倾程度严重，无法通过运动矫正，可以根据具体情况进行手术矫正。

5.先天性发育因素导致儿童期骨盆前倾，可以通过支具和自身塑形能力进行矫正。严重的骨盆前倾无法矫正，成年后需要手术矫正。