1.肥胖甜食通常含有大量的糖和热量。如果你吃得太多，就会导致体重增加，从而导致肥胖。肥胖不仅会影响我们的外表，还会导致一系列健康问题，如心脏病和糖尿病。2、糖尿病长期摄入甜食，会使血糖水平持续升高，从而增加患糖尿病的风险。糖尿病是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理，严重时甚至可能危及生命。3、心血管疾病甜食中的糖和脂肪会增加血液中胆固醇和甘油三酯的水平，从而增加心血管疾病的风险。这些疾病包括冠状动脉疾病、心肌梗死和中风。4.蛀牙甜食中的糖是细菌的主要食物来源，细菌会将糖转化为酸，从而破坏牙齿的珐琅质，导致蛀牙。