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1.女性在经期可以吃巧克力，但是在经期不能吃太多巧克力，因为巧克力中含有咖啡因，咖啡因会刺激人体的神经。

2、如果在经期吃太多巧克力，很容易加重经期不适症状，如痛经、腹胀、头晕等症状会加重，此外，人会变得更加易怒和焦虑。

3.摄入过多的咖啡因还会加重乳房肿痛的症状，并且会降低身体的免疫力。

4.选择巧克力时，最好选择含有天然可可脂成分的纯巧克力。

5.此外，在经期期间，女性还需要注意保持外阴的清洁。每天晚上，他们应该用温开水清洗外阴，但他们不应该使用盆浴和坐浴。还不如经常洗澡换内裤。

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