本文是给家长们分享到这里的，希望朋友们会喜欢。

你好，今天边肖被提升为家长回答上述问题。图片中的红薯，红薯我相信很多朋友还不知道，现在就让我们一起来看看吧！

1.清热解暑，健胃消食因为富含水分和碳水化合物，吃红薯可以清理体内堆积的毒素，加快血液循环，促进新陈代谢。

2、而且红薯本身味道甘甜多汁，适合在炎热的夏天食用，不仅可以降温解暑，还可以清肝去火降燥。

3.红薯一般被认为是水果。去皮洗净后，生吃。生红薯香脆香甜，水分十足。

4.作为一种蔬菜，可以说红薯切丝后加入米醋、糖、香油等凉菜，不仅酸甜可口，还能开胃、清心、止渴，具有促进食欲、帮助消化的作用。

5、2、去除脂肪和保护血压红薯中含有一种粘蛋白，这种粘蛋白不仅可以清除血液中的胆固醇，还可以帮助扩张毛细血管，降低血液粘度和增强血液循环，因此食用红薯可以对高血压和高血脂患者的身体起到非常好的调节作用。

6.此外，红薯含有丰富的蛋白质和糖，它们生成的混合物不仅可以保护人体血管，还可以恢复膜腔和血管的弹性，对预防疾病、器官萎缩和衰老有一定的作用。

7、3、补充营养，提高免疫力红薯本身就有大量的蛋白质、糖类、碳水化合物、水分等。，以及各种维生素和矿物质元素。人体吸收这些必需的营养物质，可以减少因缺乏微量元素而引起相关疾病的概率，所以适量吃红薯对身体还是非常有益的。

8.铜是人体必需的元素之一，也是人体合成各种蛋白质的必需元素。如果缺乏，会影响血液、中枢神经系统和免疫系统的功能，还会影响大脑、肝脏和心脏的正常发育。红薯含有一定量的铜，在夏秋季节可以增强免疫力。

9.延伸信息:早熟马铃薯（冷薯）主要品种为圆饱满扁圆形，纵径2.4英寸，横径3英寸，纵沟明显，皮薄，浅黄色，单个重1公斤左右；肉质脆嫩，纯白色，纤维少，水分多，味道甜，质量好。适用于生食和熟食。

10.一般来说，种子在3月播种，7月至9月收获。

11、2、中型马铃薯根块（冷马铃薯）较大，呈扁圆形，纵向直径为5英寸，横向直径约为5.5英寸。纵沟4~6条，表皮薄，淡黄色和白色，重约2公斤，品质中等偏高，可生吃或熟吃。

12.一般在3-4月播种，8-10月收获。

13、3、晚薯根块（冷薯）椭圆形，纵径6英寸，横径约4英寸，纵沟浅，表皮光滑，黄白色，每条重约2公斤；根肉厚，白，厚，甜，水分少，纤维多，质量中等，可生吃或熟吃。

14.一般来说，种子在4-6月播种，9-12月收获。

15.参考资料来源:百度百科-红薯。