大家好。乐天为您解答以下问题。老人家晚上睡觉脚晚上抽筋睡觉腿抽筋是什么原因？很多人还不知道。现在让我们来看看！

1.晚上睡觉腿抽筋可能与低钙血症、白天过度疲劳、睡眠时寒冷刺激和下肢深静脉血栓形成有关。

2.建议去医院做微量元素检测，注意腿部保暖避免着凉，白天避免过度运动避免疲劳；多喝水，补充足够的水分，防止血液粘稠度过高；多吃含钙量高的食物，如虾皮、豆制品和奶制品、绿色蔬菜、海带和紫菜等，多晒太阳和锻炼身体。

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