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1.内调外养祛斑法是一种科学的祛斑方法。

2、这是一种不伤害皮肤的天然祛斑方法。

3.仅仅依靠一种祛斑产品是无法祛斑的。首先需要分析身体斑点形成的具体原因，根据斑点形成的原因选择适合自己的祛斑方法和正规的祛斑产品。

4.色斑形成的原因很多，大致可分为外部原因和内部原因:外部原因:阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等。内因:生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等。除了选择适合自己的祛斑方法外，和父母分享一些日常祛斑小技巧:保证良好的作息时间，不要熬夜；祛斑美白第一招:维生素C和维生素E补。长期服用维生素C可以减少皮肤的色素沉着，淡化黑斑、黄褐斑和雀斑，恢复皮肤的白嫩。

5.特别是维生素C和E一起食用时，祛斑效果更好，两者都具有抗氧化和调节内分泌的作用。

6.每天服用一片维生素C和维生素E，平时多补充猕猴桃、红枣、牛奶和鸡蛋等富含维生素C或维生素E的食物。

7.祛斑美白第二招:生姜酒精祛斑需要准备的材料:鲜姜50克，浓度为50%的酒精500毫升。将准备好的生姜浸泡在酒精中，密封后等待半个月左右，然后取出汁液并用棉签涂抹在患处，每天4-5次。半个月即可见效，长期坚持可根除。

8、祛斑美白第三招:柠檬冰糖水取一个新鲜的柠檬皮，将果肉放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的口味加入适量的冰糖，如果微甜就可以直接喝了。

9.柠檬富含维生素C，此外还有钙、铁和磷。

10.长期食用可防止皮肤血管老化，消除面部斑点，恢复白皙皮肤，并防止动脉硬化。

11.祛斑美白第四招:祛斑需要糯米30块、生石灰半杯、碱面6g。

12.首先，在碱性表面倒入少量温水，然后加入准备好的生石灰和糯米混合均匀。将石灰杯盖在潮湿的地面上12小时。糯米煮熟后，将上部的熟米饭调成糊状。

13、涂于患处，效果显著。

你好，今天边肖被提升为家长回答上述问题。痤疮怎么去除？如何彻底祛痘相信很多朋友还不知道，现在就让我们一起来看看吧！