3、但对于月经量较多的女性，要注意服用红糖水，这可能会增加月经量。

4.月经期间，多吃含蛋白质和富含铁的食物以补充月经失血，包括各种肉类，如瘦猪肉、牛肉、羊肉等。，并多吃富含铁的食物，如猪肝和猪血，并在月经期间多吃绿色蔬菜，以促进排便和排毒。

1.月经期间可以喝红糖水。红糖水是粗蔗糖，含有更多的矿物质，包括铁，可以补充月经失血引起的缺铁。

2、红糖水还具有通经止痛的作用，特别适合月经量减少和痛经的女性。

大家好，一帆风来回答以下问题，来例假期能喝红糖水？月经期间可以喝红糖水吗？很多人还不知道。现在让我们来看看吧！

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