大家好。冯一凡将为您解答以下问题。燕麦脂肪含量高但为什么可以减脂？很多人不知道燕麦的脂肪含量。现在让我们来看看！

1.燕麦的脂肪含量相对较高。每100克燕麦含有6.7克脂肪，是大米的4倍。

2.燕麦不能减肥。

3.此外，每100克燕麦含有367卡路里的热量。虽然有大量的纤维素，但它可以促进进食后的肠道蠕动，并且它可以快速增加饱腹感。

4、但是热量和脂肪的摄入也比较高，不利于减肥。

5、而且燕麦汁中含有大量的多糖，这很容易导致食用后血糖升高。

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