大家好，冯一凡将为您解答以下问题。晚上为什么睡觉总做梦，为什么晚上睡觉一直做梦？很多人还不知道。现在让我们来看看！

1.晚上睡觉经常做梦，可能是生活不规律、学习压力大、睡眠质量差、神经衰弱、睡眠深度不足导致的大脑疲劳。

2.做梦是因为晚上睡觉后大脑皮层仍然活跃。建议你可以服用一些安神助眠的药物。

3，建议你可以照顾好自己的身体，睡前揉揉太阳穴，多吃鸡蛋和豆制品，每天做一些运动，释放心中的压力。

模糊而精彩的无限内容到这里就结束了，希望对你有帮助。