1、肾阳虚用食补、药补和饮食调理。

2.肾阳是人体的袁茵和元阳，是生命活动的根本。

3.肾阳虚则有腰膝酸软、面色苍白、四肢冰凉、尿频、精神萎靡、下肢浮肿，男性阳痿早泄，女性月经不调、闭经，甚至不孕。

4.常用的药补药物有贵由丸、桂露二仙胶、桂附地黄丸、金桂肾气丸等。

5.食补常用的药物有鹿茸、紫河车、冬虫夏草、猪腰、羊肾、黑枸杞、山药、桂圆、黑豆、黑芝麻、韭菜、甲鱼、核桃、黑米、黑木耳。

6、注意休息，避免过度劳累，避免过度手淫，适当进行户外运动和有氧运动。

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