大家好，冯一凡将为您解答以下问题。孕妇能吃坚果吗 孕早期孕妇可以吃坚果吗？很多人还不知道。现在让我们来看看！

1.坚果富含蛋白质和优质脂肪，有利于胎儿神经系统的发育。

2.不过，虽然坚果对孕妇的身体保养有一定的好处，但不宜吃太多，否则会引起上火等症状。

3.建议孕妇每天摄入坚果不超过50g，既能保证营养充足，又能避免一些不良症状。

4.此外，坚果的种类很多，有些坚果是不能食用的。例如，杏仁具有一定的毒性，可能诱发先兆流产的风险。

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