瘦子要想长胖，必须多吃不动，也就是增加能量摄入但不消耗，所以可能会长胖，但还是要找出瘦的原因。主要原因如下:

1.焦虑或抑郁:情绪或睡眠异常的人如果想变胖，可能需要改善睡眠或服用药物来调节抑郁和焦虑；

2、胃肠功能紊乱:进食后不被吸收，如果你想增加体重，你可能需要调整胃肠功能以恢复胃肠道的吸收功能，体重会慢慢增加。

综上所述，对于瘦人来说，弄清楚是什么原因导致了瘦，这可能有助于增加体重。因此，在治疗之前，有必要找出消瘦的原因，无论是因为肠胃功能不好，还是因为情绪问题、睡眠不好或病理状况。例如，甲亢患者可能更瘦。如果你想增加体重，控制甲亢，你的体重就会上升。因此，对于瘦人来说，如果他们想增加体重，他们需要消除导致瘦的原因，在消除原因后增加摄入量，减少开支，吸收良好，睡眠良好，这样他们可能会增加体重并改善他们的瘦身状态。

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