3、2、适当增加饮水量，对于没有糖尿病的老年人，可以适量喝蜂蜜水来润滑肠道。

4、3、适当使用药物辅助排便，如果长时间没有排便的感觉，可以通过口服适当的泻药或使用开塞露来帮助老年人排便，但泻药不宜长期使用。如果长期使用，会引起老年人胃肠功能紊乱，如消化吸收能力下降，营养物质流失甚至肠道长期松弛和菌群失调，从而加重便秘。

1.解决老年人便秘的方法有:调整饮食习惯。

2.老年人的食物，尤其是主食，不能太精细，要多样化。粗粮和面粉和米饭应该一起吃。建议吃一些豆类、蔬菜和水果是膳食纤维的良好来源，每天的摄入量必须在200克左右..

大家好。冯一凡将为您解答以下问题。怎样解决老年人便秘密，很多人还不知道如何解决老年人便秘。现在让我们来看看！

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