大家好，冯一凡将为您解答以下问题。多吃核桃对身体有有什么好处？很多人不知道多吃核桃有什么好处。现在让我们来看看！

1.核桃营养价值高，富含蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C以及铜、镁、钾、磷、铁等矿物质元素。

2.多吃核桃对人体有以下好处:1。刺激脑细胞的活性，促进大脑的生长发育，并健脑益智。

3, 2.促进肠道蠕动，帮助肠道快速排出毒素，促进排便。

4, 3.补充多种微量元素，滋养头发，缓解过早变白脱发。

5, 4.改善睡眠，缓解失眠。

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