1.不停的打鼾大多是由膈肌痉挛引起的。膈肌痉挛的原因有很多，比如受凉会引起膈肌痉挛。

2.可以通过喝温开水或用暖水袋热敷来解决；此外，慢性胃炎或消化不良也会导致胃气上升，这会触发膈肌并引起膈肌痉挛。

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3、有必要治疗慢性胃炎，或增加胃动力帮助胃消化；受到惊吓后，还会因为空气混乱而打嗝。

4.按压内关、足三里、朱珠等穴位可以缓解。某些疾病也会引起膈肌痉挛，如视神经瘤、心包积液、纵隔肿瘤等。

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