1、人活一世，短短几十年，我们应该以开朗的心态和乐观的态度面对生活，而不要压抑自己，因为悲观是一天而乐观是另一天，悲观只会给你的身体带来伤害，招惹疾病~而乐观的人会更健康，而且更长寿。乐观会让人身心愉悦，而悲观只会让你陷入尴尬的禁区，所以我建议你不要压抑自己的内心，跟着感觉走，不管自己。

2.为什么要压抑自己？压抑自己只会让你身心疲惫。

3、乐观、开朗！让你的生活多姿多彩，积极思考，不要想一些消极的状态。

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今天，边肖将为家长们解答上述问题。压抑着自己的内心压抑自己的内心怎么办？相信很多朋友还不知道，现在就让我们一起来看看吧！

4.平时可以增加户外活动，比如多找一些兴趣爱好，分散自己的注意力，这样可以缓解自己的负面情绪。

5、努力让自己开心起来，找一些自己喜欢做的事情和爱好来疏散自己的内心。我相信你压抑的情绪会得到缓解，人会豁然开朗。毕竟身体是自己的，为什么要放过自己呢？因此，聪明的人和聪明的人只会让自己每天都快乐和乐观，而不会让自己陷入尴尬的境地。

6.因此，解决抑郁情绪就是要找到更多的兴趣爱好才能从根本上得到解决。