对于健康人来说，吃水果没有具体的时间限制，只要你每天保证适当的摄入量就可以了。无论是早上、中午还是晚上，随时吃水果都可以获得丰富的膳食纤维和维生素。但是，与晚上相比，早上吃水果可以更快地吸收各种营养物质，快速补充人体所需的糖分，并可能减少晚餐的摄入量。但是，对于胃部不适的人来说，空腹吃水果可能会刺激胃酸分泌，加重胃部不适的症状。因此，这类人群应避免空腹吃水果。此外，晚上吃太多水果也可能对健康产生不利影响，尤其是对于肠胃功能较弱的人。因为晚上胃的消化能力相对较低，所以人们通常在晚饭后吃水果，晚上的运动量相对较少。在这种情况下，不仅容易摄入过多的糖分，还可能增加胃的负担，导致消化不良等问题。因此，建议控制晚上水果的摄入量，尤其是肠胃功能不好的人。