4、发质变差，脸色发黄，女生月经不调。健康减肥设定的减肥速度超过每周1~2公斤的健康减肥速度。

5、建议放慢脚步，这样更容易坚持到最后！减肥最重要的是多吃水果和蔬菜。

6、适量吃肉，米饭是必须吃的主食，不吃零食。

7.如果你真的想吃，就找代餐。有些人吃零食不想吃就会长胖。这些建议。

本文是给家长们分享到这里的，希望朋友们会喜欢。

1.个人认为，桶装更好吃，袋装更好吃。167 110不要太重。

2、注意健康减肥，中午后短时间不吃东西是有些效果的，但反弹也快。

3、难以坚持，对身体不好，长期营养不良。

今天，边肖将为家长们解答上述问题。西麦燕麦片减 Fat，西麦燕麦片减 Fat？相信很多朋友还不知道，现在就让我们一起来看看吧！