舍客勒

嗨，我是小花，血友病好点了吗

第一，如果你坐得太久了，你必须一小时练习几分钟

第二，不要吃东西，否则你会便秘的

第三，如果你没有时间，你必须每天步行超过30分钟

四，四，坚持每天清洁和卫生

一天五、五、二、四十分钟

六，六，注意食物。你做得很好。坚持住

7、7最好用硬板换椅子，不要用软椅换花瓶

八，八，更多的食物从颈部帮助解决依赖问题

一天九、九、三、五次肛门练习

10，10是我的堵塞

11、主要是久坐，少运动，少活动，血液循环不良，直肠缺氧，病毒无法排出

12、好的食物及时，多吃点心，少吃食物，少活动，不良的肠蠕动，形式堵塞

就这些了。希望对你有帮助

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