不知怎的最近雪莲果的功效和危害，雪莲果的功效和危害蹦跶的很欢，下面就让百科常识网小编木鱼子带大家了解下。

1、雪莲果没有坏处。

2、雪莲果多糖可以降低小鼠餐后血糖，可以增强糖尿病小鼠的耐糖量，对高脂饮食的小鼠具有抑制血脂升高的作用，对高脂血症也有一定的预防作用，在降血脂的同时还减少了胆固醇对肝脏的损伤。

3、并且对糖尿病小鼠的肾脏、脾脏都有一定程度的保护作用。

4、雪莲果叶制作成叶保健茶，预防高血脂。

5、雪莲果全身都是宝，雪莲果中含有的低聚果糖可以降血糖、降血脂，所以糖尿病患者也可以食用，雪莲果含有丰富的维生素E，所以可以抗氧化，起到美容养颜的作用。

6、雪莲果还具有促进肠道蠕动，润肠通便的作用，所以便秘的患者也可以食用。

7、可以将雪莲果叶做成保健茶，在寒冷的冬天也同样可以服用。

8、扩展资料：雪莲果块根皮薄汁多、无渣，不仅可削皮直接生食、配菜，熟食可炒肉丝、下火锅、炖煮鸡肉或排骨食用，能烹调成多种美味佳肴，还可加工成果脯、果脆片、果冻、果糕、罐头等；叶片与花瓣可制成果茶，冲泡饮用；其茎秆可制作优质饲料等。

9、 利用雪莲叶的清咽、抑菌作用，将雪莲果、胖大海、合欢花、柴胡做成清咽含片。

10、参考资料：百度百科—雪莲果。

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