大家好，我是小花花，我来为大家解答以上问题 。 喝什么对眼睛又好又明目效果好，喝什么对眼睛又好又明目很多人都不知道，现在就让我们一起来看看吧！

1、枸杞，是一味很好的

2、在秋季里，多用枸杞泡水喝，还有滋肾润肺的作用。

3、多食枸杞的功效，远不止这些，但明目、抗衰老、保肝这些功效，是大家都熟悉的。

4、容易上火的人，不要大量食用。< /p>

5、决明子，治疗眼疾的功效非常显着。

6、每天工作，都要对着电脑，时间长了，难免出现眼睛疲劳、干涩。

6、每天工作，都要对着电脑，时间长了，难免出现眼睛疲劳、干涩。 p>

7、用决明子泡水，每天早晚，是个缓解眼疲劳最简单的方法。

8、菊花茶：有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上 枸杞一起泡来喝，或者用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。

9、绿茶的抗辐射作用专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用

10、《神农本草》把茶列入365种药物研磨，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目的。

< p>11、专家认为，绿茶中含有维生素C、维生素E，尤其是茶多酚，具有最强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强免疫力的作用。 力的作用。

12、另外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转化为维生素A。

13、而具有维生素A 滋养、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

本文的眼睛讲解完毕，希望对大家有帮助。免声明责备：本文由用户上传，如有请联系删除！

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