大家好，我是小花花，我来为大家解答以上问题凉茶怎么正确吃，凉茶怎么做很多人都不知道，现在就让我们一起来看看吧！

2、枸杞茶枸杞子10克，薄荷3克，五味子12克，菊花6克。将原料放人杯中，冲人3D0毫升开水，加盖闷泡10分钟即可升级。本茶能补肺生津，治暑热补渴。薄荷性凉，具有发散体热功效；五味子可补肾润肺，用于体虚多汗、失眠多梦者，能安神醒脑，提高工作效率。

3、绿豆银耳汤

4、绿豆60克，银耳15克，枸杞子10克，冰糖1～2大匙。绿豆枸杞备用，泡2～3小时；银耳枸杞泡1小时，捞出，再清洗一次，须蒂锅中倒入600毫升水，放入所有原料，以中火煮开，改小火熬煮30～40分钟，最后加入冰糖，盛入碗中即可食用。本茶能益气补血，增强筋力。绿豆有消暑解毒、祛热利尿及解渴等功效。

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