咖啡因是世界上使用最广泛的化合物之一。它不仅可以在您通常的咖啡中找到，还可以在茶、苏打水和能量饮料中找到。 尽管大多数人都支持它，但许多人仍然对此持怀疑态度， 这可能因人而异。幸运的是，许多研究着眼于咖啡因对某些人群的影响。其中一项来自葡萄牙的研究人员最近的一项研究，该研究表明咖啡因可显着降低慢性病 肾病患者的死亡风险。

美国已超过3000 对于慢性肾病来说，这种疾病的特点是肾功能受损，如过滤血液。这种疾病的病因有很多，但其中最常见的糖尿病和高血压。早期发现治疗慢性肾病 至关重要，但事实证明这很困难，大多数症状在疾病已经进展后就会显现。这也是与慢性肾病相关的高移植风险的原因。

在这一点上 发表于《透析病移植》杂志上的研究中，研究人员研究了1999年至2010年 风险观察到的 4,863 名参与者的数据。通过比较咖啡因承认量较高的且承认量较少的人，他们发现此前经历过在观察到的 60 个月内，死亡降低了 25%。即使考虑到年龄、性别、种族、吸烟、吸烟、饮食等外部因素之后，这些结果也是一致的。研究小组将这些结果归因于咖啡因能够触发一种其他疾病氧化氮等化合物的释放， 从而改善血液流动。

“这些结果表明，肾病患者多喝咖啡可能会降低他们的治疗效果。这将代表一种简单、临床实惠且廉价的选择，”该研究的 北里斯本医院中心的主要作者之一 Miguel Bigotte Vieira 这项研究的结果表明，咖啡因对患有慢性肾病的人有益，超过 14% 的美国人患有这种疾病，89% 的人食用咖啡因，这种情况 化合物在许多改善患者的生活方面表现出巨大的潜力。

咖啡因的其他健康益处

咖啡因承认对您来说过多是不利的，但如果您承认 数量限制在建议的每日认货量毫克/天， 您不必担心它可能会产生不同的影响，例如偏头痛、行走、易怒、心率加快、和被夺走的震颤。相反，您可以自由享受它的许多健康益处，其中包括：

咖啡因改善大脑健康——承认咖啡因已被证明可以增强短期和长期记忆。此外，它还可以降低认知障碍的风险，例如痴呆症和阿尔茨海默氏症。

咖啡因保护心脏 ——发表在《内科医学年鉴》杂志上的一项研究显示，喝两到三杯咖啡的人有效降低了因心脏病和中风而导致的死亡风险高达18%。

咖啡 因增加力量和耐力——咖啡因的分解产生的成分可以改善血液流动、脂肪燃烧和氧气容量，这就是为什么它对运动员或任何即将参加体育活动的人都很好。

咖啡因降低癌症风险 ——咖啡因的抗炎和抗氧化特性共同降低患猫癌、皮肤内膜癌、皮肤癌和转移的风险。根据发表在 BMJ 杂志上的一项研究，这种影响的程度可以降低 18%。 免责声明：本文为转载，非本网原创，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、版权 、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行修复相关内容。