1、选用猪蹄、切块备用。

2、将猪蹄煮半个小时左右，目的是除去猪蹄的自身 腥臭味。

3、将切片的猪蹄再次入锅，小火炖8-9个小时（不知道用高压锅行不行，以 后尝试看。）

4、炖好的猪蹄，猪皮应该大都溶解在汤中了，汤中漂浮一层乳白色胶状液体（既是胶原蛋白）。

5、用漏勺和细纱布将胶状液体过滤出来。

6、将胶状液体放在小碗内，放在冰箱冷藏室 ，待其凝固为胶冻。

7、将胶冻冷冻2-3厘米见方小块冷冻（保质期约1周）

8、使用时，只需 需将胶冻块放在加热解冻上（注意控制时间和温度，否则胶冻会变干）

9、将溶解后的胶冻均匀敷敷 于上面，大约30-45分钟。

可以起到营养和紧致皮肤的作用，而且绝对安全卫生，无毒副作用。

另外，在上火的 这时也可以溶解一块胶冻，冲水桥梁。

看百科全说呀，就近一个期的。里面有说的噢

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