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大家好，乐天为大家解答以下问题。益生菌什么时候吃最好最有效。益生菌什么时候吃最好很多人还不知道。现在让我们来看看！1.彝语...

大家好。乐天为您解答以下问题。益生菌什么时候吃最好最有效。益生菌什么时候吃最好很多人还不知道。现在让我们来看看！

1.益生菌可以调节肠道微生态系统，婴儿期吃益生菌效果最好。

2.因为宝宝的肠道微生态系统在两岁前还没有建立好，所以补充益生菌的效果最好。

3.益生菌要过胃酸和胆盐两关，所以胃酸最低的时候存活率应该是最高的。

4.因为只有益生菌能最大限度的活着到达肠道，才具有最大的治疗效果。

5，所以应该是饭后0.5小时，胃酸被食物消化，胃酸浓度最低。这个时候服用益生菌是最好的。

6、吃益生菌也要注意，应在37℃以下的水中溶解后服用，温度过高，益生菌会被杀死，其效果也就没了。