一岁宝宝辅食吃的少奶喝的多 一岁宝宝辅食吃什么鱼肉好

东升百科网 671 2023-12-25 06:34:36

1.一岁宝宝辅食添加成功,一天吃奶500-600ml左右。

2、宝宝的三餐食谱很丰富,肉、菜、蛋、水果都可以吃,尽量丰富孩子食物的品种。

3、一般来说,一天可以吃50-100g的粮食,比如可以吃米粥,米饭,烂面,小馒头,都可以吃。

4.保证水果50-100g,蔬菜50-100g,蔬菜的品种也很丰富,可以做成菜粥、菜泥、肉末、菜球。

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5,瘦肉保证每天50g左右,尽量吃鱼,瘦牛,羊肉,鸡肉,做小肉末,肉丁,训练孩子咀嚼。

6.保证孩子每天吃一个鸡蛋,可以做成鸡蛋汤、蛋羹或者煮鸡蛋。

7、宝宝的食物种类比较丰富,可以做成固体食物。

8.另外,宝宝可以自己吃饭。要锻炼自己拿吃的习惯。这个时候可以用杯子和勺子。

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