一般来说，负热量食物是指吃某种食物消耗的热量大于食物本身提供给人体的热量，吃得越多越瘦。所以负热量食物被称为减肥美味。来和我一起看看吧。

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大家好。刘紫为你解答以上问题。负热量的食物(黄甜瓜负热量食物)这个很多人还不知道，现在我们来看看！

1.海带:热量低，每100克只有16卡，富含膳食纤维，很有嚼劲。

2.苏珊:(又名山苏花和吴超蕨，一种产于东南亚的绿色蔬菜):每100克只有16卡路里，但是你在蔬菜中使用时必须少放油。

3.豌豆苗:超低热量，最适合做生菜沙拉，但是需要用醋代替沙拉酱来保持热量低。

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