大家好，乐天为大家解答以下问题。什么粥是最养胃的，很多人还不知道哪种粥滋补营养。现在让我们来看看！1.下面的粥可以...

大家好。乐天为您解答以下问题。什么粥是最养胃的，很多人还不知道哪种粥滋补营养。现在让我们来看看！

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1.以下粥既能补充营养又能养胃:小米粥，因为小米的主要成分是碳水化合物、氨基酸等。，这些物质不仅在胃中更容易分解吸收，从而减轻消化道功能的负担，而且对提高人体免疫系统的功能也有积极的影响。

2、2、南瓜粥南瓜含有多种多糖、胡萝卜素和果胶。

3.多糖和胡萝卜素能增强消化酶的活性，提高消化道的运行效率；果胶可以保护胃黏膜，缓解疾病引起的胃部不适症状。

4、3、山药粥，山药是一种具有养胃健脾、补血益气等功效的食物。此外，山药中含有的纤维素成分可以刺激胃肠蠕动，增强消化组织动力，预防便秘症状。