大家好。冯一凡将为您解答以下问题。豌豆热量高吗减肥你能吃豌豆吗？豌豆热量高吗？很多人还不知道。现在让我们来看看！

1.豌豆的热量偏高，每100克豌豆的热量约为313卡路里。

2、而且豌豆中淀粉类膳食纤维的含量比较高，属于高热量食物。

3.因此，虽然豌豆有很好的营养价值，但也不应该吃太多。

4.虽然豌豆的热量相对较高，但豌豆中含有的粗纤维可以促进大肠的蠕动，清洁大肠，防止便秘和排除体内毒素。

5、适量的豌豆，可以起到一定的饱腹感，适量食用，不会造成肥胖。

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