1.亚麻籽粉保护视力的功效和作用亚麻籽粉富含DHA，可以促进脑细胞的形成、生长和发育，提高人们的智力，对保护视力有很好的效果和作用。

2、2、降低胆固醇亚麻籽粉中含有的一些成分可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，并可以将多余的胆固醇转化为胆酸并排出体外，具有预防心血管疾病和动脉粥样硬化的作用。

3、3、缓解压力亚麻籽粉具有缓解压力的作用。食用后可减少化学物质对人体组织和细胞的损害，改善中枢神经系统功能，稳定情绪，使人心态平和。

今天，边肖将为家长们解答上述问题。亚麻籽适合老年，人吃吗？相信很多朋友还不知道亚麻籽粉的功效、作用和食用方法。现在让我们来看看！

4.亚麻籽粉怎么吃将亚麻籽粉放入杯中，加入一些开水，搅拌成糊状，温度合适后直接食用。

5、2、亚麻籽粉可以拌在粥或者豆浆里吃。

6，3，喝牛奶的时候，

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